Facebook: VarsseveldOnline Twitter: @VveldOnline

csyoga

 

_speelseyoga

 

 

 

 

 

 

 

 

CS Yoga

De “CS” in CS Yoga staat voor Carrie Schriemer. Carrie geeft wekelijks groepslessen voor volwassenen (1,5 uur) en kinderen (1 uur) in Varsseveld. Op afspraak zijn individuele lessen mogelijk. Daarnaast is er regelmatig een workshop ‘Samen Yoga’. Yoga samen met je kind is een leuke ongedwongen manier om met je kind in verbinding te zijn. Tijd om samen op een losse en vrolijke manier te bewegen, vliegen, wiebelen op balans borden, huppelen, plezier te maken en ontspannen.

cs yoga voor volwassenen:

• Yoga beoefenen op je eigen niveau met persoonlijke aandacht en individuele aanwijzingen;
• Praktisch toepasbaar met de voeten (of handen) op de grond;
• Bewust met aandacht en een glimlach bewegen en zo de mogelijkheden van lichaam en geest verkennen;
• Afwisselende, actieve en volledige Yoga workout.

ervaring van een deelneemster:

Voordat ik aan yoga begon, had ik een beeld dat waarschijnlijk heel veel mensen hebben; beetje ontspannen liggen op een matje, vast niks voor mij. Maar ik heb mijn mening daarover danig bij moeten stellen. De yogales die Carrie geeft is een perfecte combinatie van actief bezig zijn en een deel ontspanning. Omdat mijn rug wel eens wat problemen gaf, ben ik begonnen met yoga. Daar heb ik geleerd hoe je je rugspieren kunt versterken met bepaalde yoga oefeningen en dat een goede lichaamshouding daarbij heel belangrijk is. Nu ik een tijdje naar yoga ga, geeft mijn rug eigenlijk zo goed als geen problemen meer. Ook ben ik minder stijf en voel mij een stuk fitter. Tijdens de les heerst er een ontspannen sfeer en is er op z’n tijd ook plek voor een grapje. Omdat Carrie op meerdere dagen les geeft, zijn de groepen mooi verdeeld. Je krijgt veel persoonlijke aandacht en Carrie helpt je indien nodig. Na een les met flinke inspanning en daarna even ontspannen voel ik mij een heel ander mens met een hoofd dat heerlijk leeg is. Kortom ik kan het iedereen aanraden!

cs yoga voor kinderen:

• Speelse en vrolijke les in verhaalvorm, samen op yoga avontuur;
• Nadruk op wat goed gaat en plezier;
• Vergroten van zelfvertrouwen, concentratievermogen, gevoel van balans en eigenheid;
• Om leren gaan met emoties, rustig worden, creatief denken en improviseren.

Geïnteresseerd of wil je meer weten? Neem vrijblijvend contact op voor het volgen van een proefles!

Website : www.csyoga.nl

Email : info@csyoga.nl

telefoon : 06 16828903